『筋トレ無料講座』 ～これで筋肉が付かないなんて言わせない！～ https://mensdiet-yoshi.com/opt/wp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_content=w7MJD2Lb7PQ&utm_term=up20130312&utm_campaign=ktmk 【筋トレ仲間（トレ友）増やそうプロジェクト！】 筋トレ仲間を増やしたいです。 筋トレで感じる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。 今回の動画は"トレ友増やそうプロジェクト！"の第６弾。 腕トレ編。二頭筋を鍛えるエクササイズ。 ダンベル・カール。 関連動画 EZバーカール ↓　↓　↓ http://youtu.be/4s8kyA5WfR8 yoshiの背中の筋肉動画 http://youtu.be/yPaxJvGcToM チンニング動画（広い背中を作るエクササイズ） http://youtu.be/Si3hW7dq52k デッドリフト動画（背中に厚みを付けるエクササイズ） http://youtu.be/ffp7dy--oCM 第一弾と第二弾をご覧ください。 第一弾　プッシュアップ（腕立て伏せ）の基本 http://www.youtube.com/watch?v=h5-yAGutXS0&feature=share&list=UUjnxRER5DdpQhXMDJMxilhQ 第二弾　"超初心者"用　プッシュアップ　ひざ立てプッシュアップ（ひざ立て腕立て伏せ） http://www.youtube.com/watch?v=XBTsQLuL-1g&feature=share&list=UUjnxRER5DdpQhXMDJMxilhQ 第三弾　腕を太くするトレーニング http://youtu.be/4s8kyA5WfR8 第４弾 背中のトレーニング（ワンハンド・ローイング） http://www.youtube.com/watch?v=aKhBmMihJ50&feature=share&list=UUjnxRER5DdpQhXMDJMxilhQ 第５弾（Q＆A）背中のトレーニング　ワンハンドローイングの角度について http://www.youtube.com/watch?v=lsa2uySMCSc&feature=share&list=UUjnxRER5DdpQhXMDJMxilhQ 現在はこの動画以外にもちょっとマニアックな動画もアップしていますのでいろいろチェックしてみてください。 大胸筋のエクササイズ　ディップス動画 ↓　↓　↓ http://www.youtube.com/watch?v=DszxQnZ5WwU&feature=share&list=UUjnxRER5DdpQhXMDJMxilhQ Men'sダイエット　ボディーコーディネーターyoshi --------------------------------------------------------------------------------­----------------------------- ≪その他のエクササイズ動画≫ 腹筋エクササイズ動画（ニーアップ） http://youtu.be/uYu7GZhjqVc 大胸筋エクササイズ動画（ディップス） http://youtu.be/DszxQnZ5WwU 背筋エクササイズ動画(チンニング（懸垂） http://youtu.be/Si3hW7dq52k 背筋エクササイズ動画（デッドリフト） http://youtu.be/ffp7dy--oCM 腕のエクササイズ動画（EZバーカール） http://youtu.be/4s8kyA5WfR8 肩のエクササイズ http://youtu.be/1iosKnKaykU --------------------------------------------------------------------------------­----------------------------- ≪筋肉は付くけど脂肪は付かない食事　Cool Body Meal！≫ 鍋動画　 http://youtu.be/JobseokRJVU 特製プロテインシェイク動画 http://youtu.be/qYQi6IE9lbg --------------------------------------------------------------------------------­----------------------------- ≪yoshi's Body 動画≫ yoshiの腹筋 http://youtu.be/4qrUWyw9egI yoshiの背筋 http://youtu.be/yPaxJvGcToM --------------------------------------------------------------------------------­----------------------------- ≪商品一覧≫ 『筋トレ大百科』 ↓　　↓　　↓ http://kintore-daihyakka.com/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_content=w7MJD2Lb7PQ&utm_term=up20130312&utm_campaign=ktdh 『～THE SHOT～』 ↓　　↓　　↓ http://mensdiet-yoshi.com/shot/wp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_content=w7MJD2Lb7PQ&utm_term=up20130312&utm_campaign=shot 『腹筋RED』 ↓　　↓　　↓ http://fukkin-real.com/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_content=w7MJD2Lb7PQ&utm_term=up20130312&utm_campaign=fkrd --------------------------------------------------------------------------------­----------------------------- Facebook個人ページ https://www.facebook.com/mensdiet.yoshi FacebookページURL http://www.facebook.com/mensdiet Google+個人ページ https://plus.google.com/113420404804597567057 Google+ページ https://plus.google.com/+mensdiet Men'sダイエット　 ～かっこいい体をつくるためのブログ～ http://beautydaiet.cocolog-nifty.com/mensdaiet/