運動開始【 00:38 ~ 】 ＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、 解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。 体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、 現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。 ＼オンラインサロン！会員1600名越え！／ 月額たったの2,200円で、毎朝10分のストレッチ配信や、月4回の1時間レッスン配信など内容盛りだくさん😆✨ お得すぎる！とサロンメンバーからも大好評💓 一緒に運動習慣をつけましょう！ 詳細▼ https://www.hirotanao.com/onlinesalon 👀Instagram▼ 24万人 https://www.instagram.com/onaoonao/?i.... 📚書籍 https://www.hirotanao.com/goods/ 美くびれデザイン (幻冬舎) ★13万5千部突破！ https://onl.sc/kcLGkke 美筋ヨガ (マイナビ出版) 目覚めよ！ぐ～たら筋 (マイナビ出版) 整えるヨガ (ダイヤモンド社) 🧘‍♀️オンラインスタジオHOME https://www.hirotanao.com/lesson ZOOMを利用したレッスンを毎日開催してます！フォームが合ってるか気になる方におすすめ！ ✍️養成講座 https://www.hirotanao.com/training 美筋ヨガのメカニズムを詳しく知りたい！ 解剖学について基礎から学びたい！という方におすすめです！ 👚ウェア https://www.antiqua.co.jp/html/page86... 体型をカバーしつつも動きやすさを追求したい方におすすめ♡ #股関節 #腰痛改善 #腸腰筋