#筋膜リリース脚やせ#筋膜ローラー#フォームローラー#脚やせ
こんにちは〜!れなです💓
今回は”筋膜ローラーで太ももに隙間作る方法”やってみました!!
硬くなってしまった筋肉をしっかりほぐして内ももに隙間作って綺麗な足作りましょう🔥
最初はめっちゃ痛いと思うけど、毎日続けることで浮腫解消にも繋がるし、セルライト、脚やせにも効果抜群なのでぜひやってみてください❤️🔥
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🎂 2000/12/01
📍 Osaka⇄Tokyo
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