こんにちは〜！れなです💓 今回は”ダイエットレシピ作り置き３選”紹介してみました！ 簡単に作れて、保存して置けるのでお腹空いた時の間食としてもおすすめです！！ めっちゃ美味しいし、体にいいことばかりなので良かったら作ってみてください💓 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ❤︎最新版🌟顔痩せマッサージ 【https://youtu.be/CuFkdqY6U6o】 ❤︎ささみレシピ 【https://youtu.be/MTkRFa7hsXU】 ❤︎鼻やせ 【https://youtu.be/6Fh80lInfSE】 ❤︎全身痩せ 【https://youtu.be/4NIDstBV57w】 ❤︎膝上肉撃退 【https://youtu.be/GLiKUop8LXg】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ⋆⸜ 毎週 水曜/土曜 の20時にプレミア公開中！ ⸝⋆　 58kgから48kgの『−10kgダイエット』に成功！ リバウンドしない健康的な身体作りを心がけ、毎日継続しやすい、 自宅で簡単にできるトレーニングを発信しているフィットネスチャンネルです🩵 ・・・SNS・・・ TikTokやInstagramでもダイエット情報をリアルタイムで発信しています♡ よかったら是非チェックしてみてください！ ▷TikTok https://www.tiktok.com/@rena20001201 ▷Instagram https://www.instagram.com/rena5083 ・・お手紙などの送り先はこちら🕊️🩵・・ 〒153-0042 東京都目黒区青葉台3-6-28住友不動産青葉台タワー8F 株式会社リバティタウン「ふじたれな」宛 ・・Profile・・ 🎂 2000/12/01 📍 Osaka ・・Affiliation・・ LIBERTYTOWN所属 https://libertytown.co.jp/ お仕事のご依頼は、下記メールアドレスもしくは、リバティタウンHPのお問い合わせフォームよりご連絡ください🙇‍♀️✨ sales@libertytown.co.jp ・・🎧 音源/効果音使用元 様・・ DOVA-SYNDROME　http://dova-s.jp/ 効果音ラボ 　http://soundeffect-lab.info/ ・・🎥 使用機材・・ 編集ソフト：Adobe Premiere Pro カメラ：SONY VLOGCAM ZV-1 三脚：Velbon（ベルボン） スタンド型一脚 ポールポッド EX