動画を見るだけでトレーニング出来る内容になっています！ ゴールキーパーの動きに必要なフィジカルを鍛える 動的体幹トレーニングを5つにまとめています。 ゴールキーパー、フィールドプレーヤの選手、自宅での自主トレ！ ぜひ使って体幹鍛えちゃって下さい！ 0:17 トレーニング① 0:43 トレーニング② 1:26 トレーニング③ 2:10 トレーニング④ 2:42 トレーニング⑤ 【チャンネルの内容】 GKのトレーニングメニュー構築方法や、スキルアップ、プレー分析 頂いたリクエストにお応えしていきます！ TikTok https://vt.tiktok.com/MWDHph/ Instagram http://instagram.com/torwart_1 Twitter http://twitter.com/torwart_01 #gkアドバイザー #ゴールキーパー #gkトレーニング #gkコーチ #海外チャレンジ #ドイツリーグ #体幹 #自主トレーニング #自宅でトレーニング #自宅で体幹 #動的体幹