①ラッソースイープ ②内回転→オモプラッタ ③内回転→三角絞め ④フックスイープ ⑤腕十字固め ⑥キスオブザドラゴン ⑦草刈りスイープ ⑧デラヒーバスイープ ーーーーーーーーーー 長崎市出島でブラジリアン柔術・MMA（総合格闘技）の練習をしています。 動画に興味を持っていただけたら、高評価・チャンネル登録していただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 ーーーーーーーーーー 095BJJ 長崎柔術 https://095bjj.com 長崎市出島町15-15 東洋ビル2階 メインチャンネル 095BJJ長崎柔術チャンネル https://youtube.com/c/095BJJ サブチャンネル 長崎市出島の格闘技道場代表の戯言 https://youtube.com/channel/UCN5MJlGBqkpardJtuolFyBA Blog https://ameblo.jp/095bjj/ Facebookページ https://www.facebook.com/095bjjnagasaki Twitter https://twitter.com/095bjj Instagram https://www.instagram.com/bjjnagasaki/ YouTubeチャンネル登録、よろしくお願いいたします！ ーーーーーーーーーー 095BJJ長崎柔術では新規会員募集中！ クラス内容： #ブラジリアン柔術 #MMA（#総合格闘技・#修斗） #格闘技フィットネス #BJJエクササイズ #ヨガ 皆様のライフスタイル・目的に応じて様々なクラスをご用意しています。 ーーーーーーーー