#お弁当作り #和風弁当 #焼き鯖 #愛妻弁当#lunchbox
みなさんこんにちは！
いつも５ママお弁当チャンネルをご覧いただきありがとうございます☺
はじめましての方へ 簡単な自己紹介♪
夫と５人の子供たちの７人家族の母です！
長男→大学生一人暮らし 次男→高校生 三男→中学生 長女→5歳 ４男→4歳です。
主に、夫と次男のお弁当作りの様子を動画にしています。
毎日のことなので、手抜きもしかり、朝づくりでも満足弁当をモットーに
簡単にできておいしいのを日々研究中♪
たまに、お弁当以外の長男へ仕送り便、作り置き、夕飯作りをUPしています。
最近のお弁当は高校生アスリート息子の
１０キロ増やして体当たりに負けない体つくりのため
栄養バランスを考えながら、お昼ごはんと補食を増やし
激しい運動をして消費しても増量していけるようにカロリー計算ながら、補食おにぎりでも栄養補給💛
母は食事で応援♬がんばれー！！
今回は夫とチビーズのための和風弁当です
鯖好きな我が家のちびっこ達
こんな家族もいるんだなーぐらいで温かく見ていただけると嬉しいです💖
いつも見てくださっている皆様、ありがとうございます。
コメント楽しみに読ませていただいております♡
お弁当以外の質問もお気軽にどうぞー
動画内で紹介した作り置き
https://youtu.be/MHe-Cb7Whrw
～いつも使っているキッチン用品～ここから買えまーす♪～
☆フライパンセット（ダイヤモンドコートパン）
https://a.r10.to/hP0Kwi
☆竹のまな板
https://a.r10.to/hPSf7T
☆包丁
https://a.r10.to/hNU1gP
☆長男の時のまげわっぱ900ml
https://a.r10.to/hNul9b
☆いつもの次男の大容量お弁当箱1100ml（トイストーリー）
https://a.r10.to/hNhswX
☆夫の2段弁当900ml
https://a.r10.to/huKz4H
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