Amazon.co.jpにて、年間ベストセラー第一位（ダイエット本部門）にも輝いたDVD付きムック「1日5分・自宅で楽しくダイエット」シリーズ。数ある人気タイトルの中から『5つのリズムで理想のボディをつくるラテンダンスエクササイズ』のサンプル動画です。 カリブ海発・愛と情熱のラテンリズムでHAPPYシェイプアップ☆ 本書は、世界中でブームとなっているクラブ系ラテンダンスを踊りながら、楽しくシェイプアップできるDVDブックです。収録されているラテンダンスは、サルサ、メレンゲ、レゲトン、バチャータ、ルンバの5種類。それぞれのダンスごとに、腕、バスト、ウエストなど、シェイプアップするポイントが決まっているので、1つ1つのポイントに意識を集中して、効率よくシェイプアップすることができます。 また、各ダンスは、スローテンポの入門から、ノリノリの中級まで順を追って練習できるため、初心者の方でも気軽にトライすることが可能な上、足音を立てずに踊るメニューばかりなので、自宅でのエクササイズにも最適です。 さらに、1曲の中で複数のリズムをミックスして踊るコンビネーションダンスも用意されており、今一番ホットなラテンダンスを存分に満喫できます。さあ、ラテンダンスの情熱的なムードに浸りながら、トロピカルなラテンボディを手に入れましょう！ ■著者：マルガリータ マミコ ■仕様：A4判／64ページ／DVD（約110分収録） ■価格：1,575円（本体1,500円+税） ■発売日：2008.10.15 この本の詳しい情報はこちらから！ http://www.rittor-music.co.jp/hp/books/dance_data/08317303.html