【今回の参考書籍📚】 ・眠れなくなるほど面白い 図解 脳の話 茂木健一郎(著)日本文芸社(編集) https://amzn.to/395OfD9 【関連動画】 【15分で解説】おすすめの瞑想ベスト3【究極のマインドフルネス・DaiGo】 https://youtu.be/MjG1mbxENwM 【目次👀】 00:00 概要と結論 01:08 ①地頭が良いとは？ 02:57 ②地頭を鍛える8つの方法 03:23 ⑴雑音を利用 04:05 ⑵タイムプレッシャー 04:34 ⑶マインドフルネス 05:15 ⑷色々な体験 09:13 ⑸脳に良い栄養 11:37 ⑹心理的安全状態 12:45 ⑺ノーシーボ効果 14:53 ⑻アハ！体験 16:17 ③AI時代に必要なスキル 17:29 まとめ