市販のプロテインバーでは物足りなかったので作ってみました！一本食べなくても一口でお腹が満たされます。プロテインバーです。簡単なので良かったら作ってみてください。 ☆関連動画⬇︎ 【コスパ最強！】筋トレ初心者に試して欲しいプロテイン！ https://youtu.be/3C66nQpv-tE ・今回使用した材料 GOLDEN WHEY（ゴールデンホエイ）　ココア 1KG https://amzn.to/2MlG36n アリサン ピーナッツバタークランチ 454g https://amzn.to/2BeV7fy カルビー グラノーラプラス プロテインin https://amzn.to/2Bge69J アラフォーからの筋トレ・ストレッチ・体の悩みについて発信していきます😊チャンネル登録お願いします。 ☆チャンネル登録⬇︎ https://m.youtube.com/channel/UCAQS5AamLl09asUWZ-oLIMg ☆Instagram筋トレ・ストレッチを紹介しています⬇︎ http://www.instagram.com/best_body.40 ⭐︎人気動画⭐︎ 【Handclap 】痩せた？？アラフォー整体師が10キロ痩せるダンスを2週間踊り続けてみた！↓ https://youtu.be/Mo1o16N2Q3E 【ダイエット】おばさん体型をわずか1ヶ月で脱した画像ときっかけを紹介！↓ https://youtu.be/ikBXELAAMss ダイエット】わずか1カ月でガラッと体型を変えた6つの筋トレ公開！↓ https://youtu.be/FM4lYOPVjTw ☆ 整体師をしています。 38才から本気で筋トレを始めて20代の頃の体型に戻しました。現在41才ですが、体型をキープしています！30代後半からは若い時のダイエットは通用しません。その理由は筋肉の減少にあります。 こちらのチャンネルではアラフォーからのダイエット方法や筋トレ、ダイエット初心者に有益な情報を配信しています。