0:00 オープニングトーク
8:42 お寺の日常「長男えんちゃん、小学校卒業！」
20:40 悩み相談「死別の辛さをどう受け止めれば…」
38:20 法話＆瞑想「ともに歩む喜び（永観『往生講式』より）」
58:07 エンディングトーク
皆さん毎日、お疲れさまです。
あまりに疲れ切っていると、夜の眠りも浅く、せっかくの休日を迎えても気持ちよく過ごせなかったりするものです。
ということで、しんどい気分を引きずったまま今日を終えるのではなく、一緒に瞑想してから、眠りについてみませんか？
少しだけ呼吸を調え、気持ちを切り替えることができたら、きっと今夜の睡眠も、そして明日以降の生活も、ずいぶん心地よいものになることでしょう。
瞑想といっても、そんな堅苦しいものではありません。おりんの清らかな音に耳を澄ませ、そして、経典の言葉を味わっていくだけです。
初めての方もどうぞ気軽に参加してみてください。
お悩み相談はこちらから受け付けています。たわいない悩みでもかまいませんので、投稿をお待ちしています。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfLJAcklnIMCVO1K_XKxf4Wt-UcG9CKXO40w-P3rBZwLMJsHg/viewform
配信時間は1時間程度の予定です。
