#マラソン #登山 #トレラン #ランニング #グランドトラバース 大会後1週間の主なわたし 0日後(帰宅後) エネルギー不足により夏場なのに震えが止まらない。 風呂に入ると尻ズレや股間がしみて堪らん 1日後 足の疲労、筋肉痛により、階段が手すりなしで降りれない。 胃が弱って、エネルギーを欲するもお粥、そうめんを少量しか食えない。 体重が52kgに。(身長175cm) 2日後 胃が相変わらず調子悪い。下痢。 コーラを試しにちびっと飲んだけどうますぎて発狂。 3日後 筋肉痛がやっと普通の筋肉痛って感じになる 食欲はあまりない。 4日後 ランニング再開するも、5kmで疲れる。 5日後 節制と少食のストレスから体に悪いものが無性に食いたくなる。 辛ラーメンを食べる。結果下痢をする。 6日後 体がずっと熱を持ってる気がする。温泉で無性に水風呂に入りたくなる。 7日後 胃がかなり回復する。 お寿司がうますぎる。 当たり前にある幸せに感謝するようになる。 悟りを開く。 🗻🗻🗻🗻🗻🗻🗻🗻🗻🗻🗻🗻 どうも、はなおの地球のぼりです！ 登山歴はまだまだ浅いですがこれから激しく地球と戯れていきたいと思ってます！チャンネル登録よろしくお願いします🌋 ランニング歴 1年 トレラン歴4ヶ月 登山歴 1年 ■はなおのTwitter🐤 https://twitter.com/hanao87_0 ■山アカウントInstagram 🗻 https://www.instagram.com/hanao_earth/ ■お仕事のご依頼はこちらから🏔 hndidnbt2023@gmail.com