Amazon.co.jpにて、年間ベストセラー第一位（ダイエット本部門）にも輝いたDVD付きムック「1日5分・自宅で楽しくダイエット」シリーズ。数ある人気タイトルの中から、『癒されながらキレイになるフラエクササイズ』のサンプル動画です。 ------ フラの動きを取り入れたリラクゼーション効果たっぷりの全く新しいエクササイズ 本書は、人気のハワイアンダンス「フラ」を踊りながら、美しい体のラインをつくっていけるDVDブックです。「バスト」「脇腹」「下腹」「ヒップ」「脚」の 5つのポイントに効く、フラの動きを取り入れた全く新しいストレッチ＆エクササイズを、誌面とDVDで分かりやすくレクチャー。初心者でもアパート住まいでも、自分のスタイルに合わせたコースを選んで実践することができます。さあ、1日5分のフラを踊って、存分にリラックスしながら、心も体もキレイになりましょう。 【この本が癒されながらキレイになる理由】 ◎1日に1分間メニュー×5回＝1日5分の簡単ダイエット！ ◎ダンス初心者もアパート住まいでもOK！ ◎70分DVDビデオを見ながら、テレビの前でスタジオレッスン気分！ ◎フラのゆったりした動きが、女性らしいボディラインをつくる！ ◎ハワイアンミュージックに乗って、気分もリラックス！ ◎エクササイズしながら、フラも踊れるようになる！ ■著者：チイ・ケアロハ・ヤマムロ ■仕様：A4判／64ページ／DVD（約70分収録） ■価格：1,575円（本体1,500円+税） ■発売日：2007.8.9 この本の詳しい情報はこちらから！ http://www.rittor-music.co.jp/hp/books/dance_data/07217302.html