免疫力向上クライマーズラン 《期待できる効果》 ☑股関節の柔軟性向上 ☑免疫力の向上 新年度を新たな気分で心地よくスタートしませんか？ 「気分スッキリエクササイズ」は、体と心のリフレッシュをテーマに、楽しく健康的なエクササイズをご紹介します。 日常の喧騒やストレスから解放され、身体を動かすことで心地よい爽快感を味わっていただける内容となっています。 運動を取り入れて、気分スッキリで、充実した日々を始めましょう！ 「SPOOTA！」（スポータ）とは 自宅や職場で気軽に実践できるストレッチ・軽運動等の情報を配信しています。 ▼「SPOOTA！」WEBサイト https://www.city.ota.tokyo.jp/seikatsu/manabu/sports/torikumi/spoota.html ▼「SPOOTA！」公式Instagram https://www.instagram.com/ota_spoota/ #フィットネス #エクササイズ #ストレッチ #気分スッキリエクササイズ ＃クライマーズラン #SPOOTA! #スポータ!