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■関連動画
トクホのお茶は本当に血糖上昇を抑えるのか?
https://youtu.be/6CU308l5cLE
缶コーヒー
加糖・微糖・ブラックで血糖値がどれくらい上がるのかを検証
https://youtu.be/DDmoxlBOZVw
■今回の動画
今回は、
牛乳と豆乳での血糖変動を検証してみました。
牛乳 200 mL
vs
豆乳 200 mL
ぜひ、結果を予想しながらご覧ください。
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健康やダイエットが気になる方に
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※血糖値の変動には個人差があり、同じ食材でも人によって、また、食べるタイミング等によっても変化します。
※山村医師は糖尿病ではなく、耐糖能正常型です。
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