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【プロのトレーナーに聞いてみた】体力テストって何のためにやるの？【Bonds Bonds Bones一問一答】
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体力テストの方法を直前で上げる方法
【20mシャトルラン編】
https://youtu.be/ZyqtiptJkfw
【長座体前屈編】
https://youtu.be/piKW98vXK8w
【握力編】
https://youtu.be/QOwErDqfF5Y
【上体起こし編 】
https://youtu.be/OFauNnnxxUA
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#シャトルラン #体力テスト #立位体前屈
