ボクシングトレーナー吉沢陸の指導するボクシング パンチングボール（スピードボール）練習方法です。 ドラム式のパンチングボール（スピードボール）でのトレーニングは動体視力とリズム感を養い、正確なパンチ、肩の筋持久力を養うのに最適です。 兵庫県尼崎市武庫之荘でボクシングを学びたい方はボクシング＆スポーツジムＢＭＣにお越しください！ もちろん小学生クラスもございます。ご希望の方には3歳のお子様からご入会可能です。 兵庫県尼崎市武庫町1丁目55-20喜多ビル2階 　ボクシング＆スポーツジムBMC 　　代表　吉沢陸 　http://bmc2007.com