#栄養学 #オメガ３ #オリーブオイル
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良質な脂質と言われるオメガ3やオリーブオイルなどは、適量であれば健康に良い影響をもたらしますが、過剰摂取は逆効果にもなり得ます。
今回は、健康的な脂質の摂り方、そして一般的な誤解について解説しています。
良質な脂質を摂る際の注意点や、体と心に本当に良い油の選び方を学びましょう。
#循環器内科
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🌿プロフィール
杉岡充爾（すぎおかじゅうじ）
すぎおかクリニック院長
千葉大学医学部卒業
医学博士
日本内科学会認定医、
日本循環器学会専門医、
日本抗加齢医学会専門医、
日本医師会健康スポーツ医、
千葉県船橋市立医療センターの救急医療に約20年、最前線で日夜、心筋梗塞などの生死に関わる治療に携わり、約10000人の心臓の治療にあたる。
「昨日までは何でもなかったのに・・・急に倒れて・・・」という遺族の言葉から、予防医学の重要性に目覚め、
2014年5月より「すぎおかクリニック」を開院。「ここに来るとホッとできる、笑顔になれるクリニック」を目指し、循環器専門チームで高度な医療を提供している。
また、診療の合間を縫って食習慣、生活習慣、ライフスタイルなどのマネジメントを予防医学の観点から、多くの人たちに提供している。
2021年10月に船橋市内に2院目となる、
すぎおかクリニック高根台院が開院しました。
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（すぎおかクリニック高根台院）
TEL：047-401-7300
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高根台院にて火曜日または土曜日のご来院を
おすすめします。（杉岡の診察日です）
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