今回は最近巷で有名なストレッチ器具のお話…では無くて、 その手軽で安くすぐに代用できる方法のお話です！ 今まさに寝る前に肩凝りや腰痛で寝られないなんて方は 是非参考にしてみて下さい！ あくまでこういうのもあるよっていう紹介動画になるので 詳しいやり方などはより具体的に紹介されている方がたくさんいらっしゃるのでそちらを見てみて下さいね！ 再生リスト↓ 都市伝説 https://www.youtube.com/playlist?list=PLulVgDNVjTKjta5kewNpL18W8qtYIE3kj 建築志〜建築を志すものへ〜 https://www.youtube.com/playlist?list=PLulVgDNVjTKi784ZRgAkblxrX4OoW-1tG 七輪動画 https://www.youtube.com/playlist?list=PLulVgDNVjTKhPFy0shNhvhBelxk5YSp3J ビールはじめましょう https://www.youtube.com/playlist?list=PLulVgDNVjTKiwHt2CTLiaEhjXAeHYrV3X Twitterアカウント　ブログはこちら！ https://twitter.com/kg_familiar