今夜も観てくれてありがとうございます🌛 ダイエットって考えすぎるとストレスになるし余計太ったって思いますよね？😢 今回は私が実際に行った方法なので是非参考にしてみてください✨ 「よし、痩せよう」って思うことが、まず偉い✨☺️ せっかく痩せるならスルッと気軽に痩せたい！ということで動画にしてみました🏋️✨ ですが、運動は大事なので短時間でできる運動メニューは別の動画にできればと思います👏🏻 食事管理、ガードルなど普段の生活を少し変えるだけで全然身体の変化が違います！！ この動画が是非参考になれば嬉しいです✨🤍 にたまごプロデュース🔖 ■purrito girdle 公式サイト https://crammy.jp/products/puritto-girdle-saihan 目次 0:00 OPENING 0:04 今回の動画内容 1:23 本編 1:27 スルッと痩せる方法その1 3:20スルッと痩せる方法その2 5:05 スルッと痩せる方法その3 6:20 スルッと痩せる方法その4 8:40 スルッと痩せる方法その5 9:49 スルッと痩せる方法その6 10:54 まとめ 11:36 ENDING ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ [ Produce Brand ] ◯Oui non Oui ■Official Online Store https://charlotte7.com/ ■Instagram https://www.instagram.com/ouinonoui_official/ ■Twitter https://twitter.com/charlotte_vii ■LINE＠ https://lin.ee/xSjc5h8 ◯Carol Jenne(キャロルジェンヌ) ■Official Online Store https://shop.carol-jenne.com/ ■Instagram https://www.instagram.com/caroljenne_official ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ [ Nitamago SNS ]🥚 ■Instagram 　 https://www.instagram.com/__nitamago__/ ■TikTok https://vt.tiktok.com/_nitamago/ ■Twitter　 https://twitter.com/__nitamago__/ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ [ お問い合わせ・お仕事依頼はこちら ] 📩info@nitamagoch.com ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ [ Profile ] 恋愛に役立つ情報・ファッション・美容・ダイエットなどの発信をしています。みんなが幸せになれるようなコンテンツをお届けします！ ぜひチャンネル登録お待ちしております♡ #にたまご #にたまごチャンネル #恋愛 #ファッション #美容 #コスメ #ダイエット